おいしい生活！ part１『ラクんちパック　いわしの生姜煮』

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おいしい生活！ part１

アロイ　タイ料理、ベトナム料理、和食、洋食、麺類、パン、ケーキ、なんでも食べある記！　B級グルメにはまっている、今日この頃！

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『ラクんちパック　いわしの生姜煮』

※「ラクんちパック」とは、自作の、ランチパック風サンドイッチのことで、
「ラクさん家(ち)のパック」の略。

フジッコ
http://www.fujicco.co.jp/index.html

いわしの生姜煮を、はさんでみた。

↑画像を、クリック〜！

エネルギー　171kcal
食塩相当量　3.0g
たんぱく質　15.6g
カルシウム　320mg
脂質　6.5g
DHA　0.69g
炭水化物　12.6g
EPA　0.62g
ナトリウム　1.2g

lp_iwashisyoga_02

小さめのを、3本入れてみた。

lp_iwashisyoga_03

生姜のシャキシャキ、いわしの骨のコリコリした食感が、抜群。
甘辛い味わいも、パンとベストマッチなのだ。

『美味〜！　極めて美味〜！！』

★前回のレポは、こちら。

[2013/04/25 12:00] | Special (ラクんちパック) | トラックバック(0) | コメント(2) |

<<『松屋(55)』　●生姜焼き丼 | BLOG TOP | 『松乃家(45)』>>

ふじっこのおかず畑は、ラクんちパックに合いますね。
いろいろな種類がでているのに驚きます。

[2013/04/26 03:21] URL | 七味とうがらし #- [ 編集 ]

＞七味とうがらしさん
ふじっ子のおかず畑は、ラクんちパックのベストパートナーっす(笑)。

[2013/04/26 23:05] URL | Laku #- [ 編集 ]

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